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SKY.hk89
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完全失眠的感觉
楼主
SKY.hk89
你敢信？完全睡不着觉，今天也不知道是怎么了，完全没有任何睡意，真的，想睡都睡不着，已经黑白颠倒了，我该怎么办？有谁知道吗？这样下去也不是办法啊唉😔
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1楼
2022-01-27 02:49:41
66
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trled
睡不着啊，关掉手机，盖上被子，把眼睛闭上
2楼
2022-01-27 03:08:52
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我也说一句
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INKSUN
睡觉时不要想着其他事情，放空自己。深呼吸，把注意力放在呼吸上。要不就默背古诗文英语课文啥的
建议来个冥想练习？
3楼
2022-01-27 09:54:06
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SKY.hk89：
抱歉，一切来源均于注册时间。我习惯了
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2022-01-27 10:07:32
我也说一句
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传奇的卢比扬卡
睡不着就起来啊，何苦躺着难受，起来看看书什么的，没准一会就困了
4楼
2022-01-27 11:42:38
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我也说一句
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隐世尘
会不会是因为你长期睡觉听音乐导致的，建议睡觉前别看手机了，放松一下吧
5楼
2022-01-27 12:29:05
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2
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SKY.hk89：
紧张
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2022-01-27 12:32:22
我也说一句
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love馨媛儿
先深呼吸然后在想些开心的事，或者睡前喝一杯热牛奶
6楼
2022-01-27 15:31:51
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SKY.hk89：
OK
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2022-01-27 15:32:51
我也说一句
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